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2021年心理健康知识竞赛参考题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本标志是什么？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.行为协调

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.压力管理

B.人际交往

C.物质依赖

D.生活习惯

3.心理健康的维护，以下哪项不是有效的方法？()

A.合理安排时间

B.增强心理承受能力

C.过度依赖药物治疗

D.积极参与社交活动

4.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.消除危机

B.预防危机发生

C.减轻危机带来的伤害

D.以上都是

5.以下哪项不属于心理健康问题的范畴？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.物质滥用

D.生理疾病

6.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.帮助个体解决心理问题

C.培养个人兴趣爱好

D.提高社会适应能力

7.心理健康教育的核心内容是什么？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培养

C.心理健康问题预防

D.以上都是

8.心理压力过大时，以下哪种方法最不利于缓解压力？()

A.运动锻炼

B.与他人交流

C.长时间玩游戏

D.深呼吸放松

9.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.儿童时期

B.青少年时期

C.成年时期

D.老年时期

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高学生的心理素质

B.培养学生的适应能力

C.促进学生的全面发展

D.增强学生的社交技能

E.降低学生的心理压力

11.心理健康问题可能由以下哪些因素引起？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.环境因素

E.遗传因素

12.以下哪些方法可以帮助我们应对压力？()

A.运动锻炼

B.深呼吸放松

C.时间管理

D.寻求社会支持

E.避免压力源

13.心理健康教育中，以下哪些是有效的干预策略？()

A.心理健康教育课程

B.个别心理辅导

C.小组辅导

D.家庭教育

E.社区活动

14.以下哪些行为有助于建立良好的心理状态？()

A.积极乐观的态度

B.良好的生活习惯

C.建立良好的人际关系

D.合理的应对压力

E.持续的自我提升

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的情绪状态，并且能够有效地进行______。

16.心理危机干预的目的是______危机带来的伤害，并帮助个体恢复心理健康。

17.心理健康教育强调的是______，而不是仅仅关注心理疾病的治疗。

18.心理辅导的主要目的是帮助个体解决______，提高心理素质和生活质量。

19.心理健康教育的内容通常包括______、心理健康技能培养和心理健康问题预防等方面。

四、判断题(共5题)

20.心理健康是指个体在心理上没有疾病或缺陷。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预只有在危机发生时才需要实施。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育只针对有心理问题的个体。()

A.正确B.错误

23.心理辅导是一种单向的交流过程。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题的发生与遗传因素无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理危机干预的基本原则。

26.如何通过日常生活中的小习惯来促进心理健康？

27.心理健康教育与心理咨询有何区别？

28.什么是心理弹性？它对心理健康有何作用？

29.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2021年心理健康知识竞赛参考题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康的基本标志包括情绪稳定、思维清晰和行为协调等多个方面。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的内容通常包括压力管理、人际交往和生活习惯等方面，物质依赖通常需要专门的戒断治疗，不属于常规的心理健康教育内容。

3.【答案】C

【解析】过度依赖药物治疗不是维护心理健康的有效方法，药物应该在医生的指导下使用。合理安排时间、增强心理承受能力和积极参与社交活动都是维护心理健康的好方法。

4.【答案】D

【解析】心理危机干预的目的是消除危机、预防危机发生以及减轻危机带来的伤害，综合考虑危机的各个方面。

5.【答案】