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2025年中医养生讲座题目及答案

姓名：__________考号：__________

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一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.中医养生中，‘阴阳五行’理论的核心是什么？()

A.阴阳平衡

B.五行相生相克

C.脏腑经络学说

D.饮食调养

2.以下哪种食物在中医中被认为具有温补作用？()

A.苦瓜

B.红枣

C.木耳

D.苦杏仁

3.中医养生中，‘春捂秋冻’的原则主要针对哪个季节？()

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

4.以下哪项不是中医养生中常用的按摩手法？()

A.摩法

B.揉法

C.擦法

D.刮法

5.中医养生中，‘七情’指的是哪些情绪？()

A.愤、怒、悲、喜、忧、思、惊

B.愤、怒、悲、喜、忧、思、恐

C.愤、怒、悲、喜、忧、思、喜

D.愤、怒、悲、喜、忧、思、惊恐

6.以下哪种运动方式在中医养生中被认为有利于调节气血？()

A.跑步

B.游泳

C.太极拳

D.瑜伽

7.中医养生中，‘食疗’是指什么？()

A.用食物进行药物治疗

B.用食物进行保健治疗

C.用食物进行营养补充

D.用食物进行预防疾病

8.以下哪种草药在中医中被认为具有清热解毒的作用？()

A.黄芪

B.当归

C.黄连

D.枸杞

9.中医养生中，‘睡子午觉’的原则主要依据什么理论？()

A.阴阳五行理论

B.脏腑经络学说

C.天人合一理论

D.气血运行理论

10.以下哪种行为在中医养生中被认为有助于提高睡眠质量？()

A.睡前喝咖啡

B.睡前玩手机

C.睡前泡脚

D.睡前剧烈运动

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是中医养生中提倡的饮食原则？()

A.饮食多样化

B.饮食适量

C.饮食宜清淡

D.饮食忌生冷

E.饮食忌油腻

12.以下哪些是中医养生中常用的调息方法？()

A.慢呼吸

B.深呼吸

C.腹式呼吸

D.意守丹田

E.快速呼吸

13.以下哪些是中医养生中提到的‘四季养生’原则？()

A.春养肝

B.夏养心

C.秋养肺

D.冬养肾

E.四季养脾

14.以下哪些是中医养生中认为的‘七情’？()

A.愤

B.怒

C.喜

D.悲

E.惊

15.以下哪些是中医养生中提到的‘十二经络’？()

A.手太阴肺经

B.手阳明大肠经

C.足阳明胃经

D.足太阴脾经

E.手少阴心经

三、填空题(共5题)

16.中医养生中，认为‘肾为先天之本’，而‘脾为后天之本’，其中‘先天之本’指的是人体生命的根本，主要由以下哪个脏腑所主？

17.中医养生讲究‘顺应自然’，在夏季，应着重养护的脏腑是？

18.中医养生中，‘气’的概念包括以下哪些方面？

19.中医养生提倡‘动静结合’，其中‘动’指的是？

20.中医养生中，‘情志养生’强调调节情绪，以下哪种情绪被认为是‘喜乐之极’？

四、判断题(共5题)

21.中医养生中，‘阴阳’是指人体内的两种相反但相成的物质力量。()

A.正确B.错误

22.中医养生认为，过度劳累会导致‘气虚’，而‘气虚’会导致免疫力下降。()

A.正确B.错误

23.中医养生中，‘七情’指的是人的七种基本情绪，包括怒、喜、思、悲、恐、惊、忧。()

A.正确B.错误

24.中医养生中的‘食疗’只包括使用草药来调理身体。()

A.正确B.错误

25.中医养生认为，‘春捂秋冻’的原则是春天要穿得暖，秋天要穿得少。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍中医养生中‘气’的概念及其对人体健康的重要性。

27.在中医养生中，如何通过饮食来调养五脏？

28.中医养生中的‘经络’理论是如何解释人体健康的？

29.为什么中医养生强调‘顺应自然’？

30.中医养生中的‘情志养生’具体包括哪些内容？

2025年中医养生讲座题目及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】阴阳五行理论认为，自然界和人体内部存在着阴阳两种对立而又相互依存的基本属性，以及木、火、土、金、水五种基本物质及其相互生克的关系，这是中医养生理论的基础。

2.【答案】B

【解析】红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用，适合身体虚弱、面色苍白的人群食用，是一种温补的食物。

3.【答案】A

【解析】‘