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中小学教师心理健康的维护和调适;一、维护与调适中小学教师

心理健康的重要意义;（一）教师心理健康是中小学生

心理健康发展的前提条件;（二）教师心理健康也是自身健康的

需要;二、中小学教师心理不健康

的表现（主要有四个方面）;（二）教师人际交往问题;抑郁;（四）教师职业倦怠问题;★教师职业倦怠表现;三、中小学教师心理不健康的

原因（主要有六个方面）;3、社会评价的单一给教师戴上了沉重的精神枷锁;5、教师的人格特征和个人应激事件的能力是导致教师心理问题的原因之一;从社会层面上看，对教师心理健康

要提供支持和保障;2.建立支持性专家系统，使教师遇到问题时有咨询和交流的地方。;从学校层面看，要为增进教师

心理健康创造条件;4.多给教师提供自我发展的机会和平台，让他们获得成功和自信，以缓解并释放心理压力。;从个人层面看，要主动学会自我

心理调适的方法;

2.掌握人际交往的技巧,建立良好的人际关系

;3.学会调节情绪，保持心理平衡;4.学会正确认识挫折，增强抗挫能力;谢谢