河北版小学三下体测卷2026.docxVIP

河北版小学三下体测卷2026

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

河北版小学三下体测卷2026

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，我们经常做的广播体操，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.肩部

2.跑步时，应该用哪个部位的力量蹬地？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚掌

D.脚趾

3.投掷实心球时，应该用哪个部位的力量发力？

A.手臂

B.肩部

C.腰部

D.腿部

4.在跳绳时，应该用哪个部位的力量跳跃？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚掌

D.脚趾

5.游泳时，哪种泳姿最容易累？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.仰泳

6.在做仰卧起坐时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.腹部

7.在做俯卧撑时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.肩部

8.在做引体向上时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.手臂

9.在做立定跳远时，应该用哪个部位的力量跳远？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚掌

D.脚趾

10.在做仰卧推举时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.肩部

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用_________的力量蹬地。

2.投掷实心球时，应该用_________的力量发力。

3.在跳绳时，应该用_________的力量跳跃。

4.游泳时，_________泳姿最容易累。

5.在做仰卧起坐时，主要锻炼的是_________部位的肌肉。

6.在做俯卧撑时，主要锻炼的是_________部位的肌肉。

7.在做引体向上时，主要锻炼的是_________部位的肌肉。

8.在做立定跳远时，应该用_________的力量跳远。

9.在做仰卧推举时，主要锻炼的是_________部位的肌肉。

10.体育课上，我们经常做的广播体操，主要锻炼的是_________部位的肌肉。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用哪些部位的力量蹬地？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚掌

D.脚趾

2.投掷实心球时，应该用哪些部位的力量发力？

A.手臂

B.肩部

C.腰部

D.腿部

3.在跳绳时，应该用哪些部位的力量跳跃？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚掌

D.脚趾

4.游泳时，哪些泳姿最容易累？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.仰泳

5.在做仰卧起坐时，主要锻炼哪些部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.腹部

6.在做俯卧撑时，主要锻炼哪些部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.肩部

7.在做引体向上时，主要锻炼哪些部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.手臂

8.在做立定跳远时，应该用哪些部位的力量跳远？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚掌

D.脚趾

9.在做仰卧推举时，主要锻炼哪些部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.肩部

10.体育课上，我们经常做的广播体操，主要锻炼哪些部位的肌肉？

A.腿部

B.胸部

C.背部

D.肩部

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用脚跟的力量蹬地。

2.投掷实心球时，应该用腰部和腿部的力量发力。

3.在跳绳时，应该用脚尖的力量跳跃。

4.游泳时，蝶泳泳姿最容易累。

5.在做仰卧起坐时，主要锻炼的是腹部部位的肌肉。

6.在做俯卧撑时，主要锻炼的是胸部和肩部的肌肉。

7.在做引体向上时，主要锻炼的是背部和手臂的肌肉。

8.在做立定跳远时，应该用脚掌的力量跳远。

9.在做仰卧推举时，主要锻炼的是肩部部位的肌肉。

10.体育课上，我们经常做的广播体操，主要锻炼的是腿部和背部部位的肌肉。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用哪个部位的力量蹬地？

2.投掷实心球时，应该用哪个部位的力量发力？

3.在跳绳时，应该用哪个部位的力量跳跃？

4.游泳时，哪种泳姿最容易累？

5.在做仰卧起坐时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

6.在做俯卧撑时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

7.在做引体向上时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

8.在做立定跳远时，应该用哪个部位的力量跳远？

9.在做仰卧推举时，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

10.体育课上，我们经常做的广播体操，主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.C腿部

解析：广播体操主要锻炼的是腿部肌肉，因为广播体操中的许多动作都需要腿部支撑和运动，如踢腿、弓