2025-2026河北版四年级体育期末测试.docxVIP

2025-2026河北版四年级体育期末测试

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少食欲

D.促进骨骼生长

2.在进行短跑比赛时，起跑的正确姿势是？

A.身体前倾，手臂伸直

B.身体后仰，手臂弯曲

C.身体直立，手臂前后摆动

D.身体前倾，手臂前后摆动

3.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.篮球

C.瑜伽

D.拳击

4.进行跳远时，起跳前的助跑速度应该是？

A.慢速

B.中速

C.快速

D.自由速度

5.在进行篮球比赛时，以下哪种行为是违规的？

A.运球

B.传球

C.推人

D.抢断

6.以下哪种运动项目适合提高协调性？

A.游泳

B.跳绳

C.乒乓球

D.滑冰

7.进行长跑比赛时，正确的呼吸方法是？

A.深呼吸，每次吸气时间较长

B.浅呼吸，每次吸气时间较短

C.不呼吸

D.持续呼气

8.在进行足球比赛时，以下哪种行为是犯规的？

A.踢球

B.接球

C.手球

D.随球跑动

9.以下哪种运动项目适合提高爆发力？

A.慢跑

B.立定跳远

C.游泳

D.瑜伽

10.进行投掷项目时，以下哪种姿势是正确的？

A.身体后仰，手臂伸直

B.身体前倾，手臂弯曲

C.身体直立，手臂前后摆动

D.身体前倾，手臂伸直

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行体育锻炼时，应该注意合理的饮食和__________。

2.短跑比赛中的起跑姿势叫做__________。

3.有氧运动的主要特点是__________。

4.跳远比赛中的助跑速度应该是__________。

5.篮球比赛中的违规行为叫做__________。

6.提高协调性的运动项目有__________。

7.长跑比赛中的正确呼吸方法是__________。

8.足球比赛中的犯规行为叫做__________。

9.提高爆发力的运动项目有__________。

10.投掷项目中的正确姿势是__________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体有哪些益处？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少食欲

D.促进骨骼生长

2.短跑比赛中的正确姿势有哪些？

A.身体前倾，手臂伸直

B.身体后仰，手臂弯曲

C.身体直立，手臂前后摆动

D.身体前倾，手臂前后摆动

3.有氧运动有哪些特点？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.促进骨骼生长

D.持续时间较长

4.跳远比赛中的助跑速度有哪些？

A.慢速

B.中速

C.快速

D.自由速度

5.篮球比赛中的违规行为有哪些？

A.运球

B.传球

C.推人

D.抢断

6.提高协调性的运动项目有哪些？

A.游泳

B.跳绳

C.乒乓球

D.滑冰

7.长跑比赛中的正确呼吸方法有哪些？

A.深呼吸，每次吸气时间较长

B.浅呼吸，每次吸气时间较短

C.不呼吸

D.持续呼气

8.足球比赛中的犯规行为有哪些？

A.踢球

B.接球

C.手球

D.随球跑动

9.提高爆发力的运动项目有哪些？

A.慢跑

B.立定跳远

C.游泳

D.瑜伽

10.投掷项目中的正确姿势有哪些？

A.身体后仰，手臂伸直

B.身体前倾，手臂弯曲

C.身体直立，手臂前后摆动

D.身体前倾，手臂伸直

四、判断题(每题2分，总共10题)

11.体育锻炼可以帮助人减肥，这是因为它可以消耗大量的热量。

12.短跑比赛中的起跑姿势叫做“蹲踞式起跑”。

13.有氧运动的主要特点是强度较低，持续时间较长。

14.跳远比赛中的助跑速度应该是中速。

15.篮球比赛中的违规行为叫做“犯规”。

16.提高协调性的运动项目有跳绳。

17.长跑比赛中的正确呼吸方法是深呼吸，每次吸气时间较长。

18.足球比赛中的犯规行为叫做“手球”。

19.提高爆发力的运动项目有立定跳远。

20.投掷项目中的正确姿势是身体前倾，手臂伸直。

五、问答题(每题2分，总共10题)

21.简述体育锻炼对人体的益处。

22.如何正确地进行短跑比赛中的起跑？

23.有氧运动有哪些常见的例子？

24.跳远比赛中，如何进行助跑？

25.篮球比赛中，常见的违规行为有哪些？

26.提高协调性的运动项目有哪些？

27.长跑比赛中，如何进行正确的呼吸？

28.足球比赛中，常见的犯规行为有哪些？

29.提高爆发力的运动项目有哪些？

30.投掷项目中，如何保持正确的姿势？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.C.减少食