九年级第一学期体育与健身单杠单元教学流程.pdfVIP

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宁中学《体育与》九年级第一学期单杠

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单元教学流程

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学习目标

1、学习和掌握单杠的蹬地成支撑，单腿摆越成骑撑，

前腿向后摆越成支撑，后摆下等规定动作，有完成动

作的能力。

2、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢和腰腹

肌肉力量。

描描描描描描描描描描描描述述述述述述::::::3、培养沉着冷静、顽强的心理品质和独立思考的

意识与能力。

4、养成互相帮助的良好品质。形成学生间互相团结帮

助的良好学习氛围，同时强化安全意识。

教学重点

推手、摆腿、移重心一气呵成

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九年级

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