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第一章职场情绪调节与心理健康的重要性第二章情绪调节的实用技巧第三章职场常见情绪问题应对第四章组织级心理健康文化建设第五章高效团队的情绪管理第六章职场情绪调节与心理健康的长期发展

01第一章职场情绪调节与心理健康的重要性

职场情绪调节与心理健康现状数据引入：全球职场心理健康报告展示权威数据，揭示职场心理健康问题的严重性场景描述：情绪失控引发的团队危机通过具体案例，展示情绪调节不当的后果问题提出：情绪调节能力与职业发展探讨情绪调节能力如何影响个人职业发展，企业应如何构建心理健康支持体系

情绪调节的心理学原理科学原理：情绪ABC理论解释情绪ABC理论在职场中的应用，帮助识别情绪触发点与