原创力文档- 0
- 0
- 约小于1千字
- 约 27页
- 2026-02-04 发布于河北
- 举报
;;;产后康复的定义与重要性;;产后42天内是盆底肌电刺激治疗的黄金期，可显著提升肌力恢复效率。;;盆底肌修复训练;仰卧屈膝位进行，吸气时鼓腹、呼气时收腹同时收缩盆底肌，每组10次呼吸每天3组。能协调膈肌与盆底肌运动，缓解产后腹直肌分离，注意避免肋骨外翻和代偿性耸肩。;产后疼痛管理;;凯格尔运动实操;;;;优质蛋白质补充;哺乳期饮食禁忌;体重控制策略;;;家庭支持系统构建;;;;7，6，5！4，3
XXX;个性化康复方案制定;
文档评论（0）