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第一章健康管理心理学的概述第二章心理评估与诊断第三章行为改变的理论与实践第四章压力管理与应对第五章情绪调节与健康第六章健康管理心理学的未来展望

01第一章健康管理心理学的概述

健康管理心理学的时代背景随着全球人口老龄化加剧，慢性病发病率逐年上升。据统计，2023年全球慢性病患者超过10亿，其中70%的死亡原因与不良生活方式和心理压力相关。美国哈佛大学公共卫生学院研究显示，心理压力是导致心血管疾病风险增加的重要因素，其影响相当于吸烟的30%。在此背景下，健康管理心理学应运而生，成为连接心理健康与生理健康的桥梁。健康管理心理学不仅关注个体的心理健康，更强调心理健康与生理健康的相互影响