2025年度江苏省连云港市初中体育下学期期末考试模拟题.docxVIP

2025年度江苏省连云港市初中体育下学期期末考试模拟题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.体育锻炼可以增强心肺功能，提高________和________。

2.进行体育锻炼前，应该进行________，运动后应该进行________。

3.预防运动损伤的方法有：________、________、________。

4.篮球运动中，运球时手按拍球的________，用力要均匀。

5.足球运动中，踢球时要用脚的________部分击球。

6.立定跳远时，应该用力蹬地，________，充分伸展身体。

7.投掷实心球时，应该用力蹬地、转体、挥臂，将球________。

8.常见的运动损伤有：________、________、________。

9.合理膳食应该遵循________、________、________的原则。

10.规律作息是指每天按时________和________。

二、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪项不属于体育健康课程的内容？（）

A.体能测试

B.运动技能学习

C.心理健康

D.语文知识

2.以下哪项是锻炼心肺耐力的好方法？（）

A.立定跳远

B.1000米跑

C.仰卧起坐

D.投掷实心球

3.以下哪项是预防运动损伤的有效方法？（）

A.运动前不热身

B.运动时用力过猛

C.运动后及时拉伸

D.运动时不穿运动鞋

4.篮球运动中，运球时应该用眼睛看哪里？（）

A.球

B.地面

C.篮筐

D.对手

5.足球运动中，哪种踢球方式力量最大？（）

A.脚内侧踢球

B.脚外侧踢球

C.脚尖踢球

D.脚跟踢球

6.立定跳远时，应该怎样起跳？（）

A.蹲下起跳

B.慢慢起跳

C.用力蹬地起跳

D.跳跃时不屈膝

7.投掷实心球时，应该怎样发力？（）

A.只用胳膊力量

B.只用腰腹力量

C.用力蹬地、转体、挥臂

D.缓慢投掷

8.以下哪项是常见的运动损伤？（）

A.腹泻

B.擦伤

C.咳嗽

D.发烧

9.“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”体现了什么原则？（）

A.食物多样化

B.食物营养均衡

C.食物适量

D.食物颜色搭配

10.以下哪项不属于健康行为？（）

A.按时作息

B.嗜烟酗酒

C.积极锻炼

D.保持乐观

11.体育锻炼可以促进哪些方面的健康？（）

A.身体健康

B.心理健康

C.社会健康

D.以上都是

12.以下哪项是正确的运动健康观念？（）

A.运动越累越好

B.只有运动才能减肥

C.运动要循序渐进

D.运动可以代替休息

13.在体育活动中，遇到同学受伤应该如何处理？（）

A.跑过去嘲笑

B.立即停止活动

C.让同学继续活动

D.跑开不管

14.以下哪项是科学运动的内容？（）

A.每天坚持运动

B.运动时不做准备活动

C.运动时吃零食

D.运动时听音乐

15.以下哪项是体育品德的表现？（）

A.比赛中作弊

B.尊重对手

C.拒绝帮助队友

D.胜不骄败不馁

三、简答题（每题5分，共15分）

1.简述运动前进行热身的重要性。

2.简述运动中如何预防运动损伤。

3.简述如何保持良好的运动习惯。

四、实践题（共35分）

1.描述1000米跑（或800米跑）的完整技术动作要领。（15分）

2.描述立定跳远的完整技术动作要领。（15分）

3.描述投掷实心球的完整技术动作要领。（15分）

试卷答案

一、填空题（每空1分，共20分）

1.速度；耐力

2.热身；整理活动

3.充分热身；做好准备活动；运动后及时放松

4.上部；手指

5.脚弓

6.挺身

7.传出

8.擦伤；扭伤；拉伤

9.食物多样化；食物营养均衡；食物适量

10.睡觉；起床

二、选择题（每题