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云南省香格里拉市2024年《健康心理学》资格考试必刷200题题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康对个体的哪些方面有积极影响？()

A.学习能力

B.社交能力

C.身体健康

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.促进个人成长

C.增加社会压力

D.增强抗压能力

3.心理应激反应的三个阶段是什么？()

A.应激反应、适应、恢复

B.应激、反应、适应

C.应激、反应、处理

D.应激、适应、处理

4.心理健康维护的基本原则包括哪些？()

A.自我认知、情绪管理、压力应对

B.自我实现、人际关系、自我认同

C.自我控制、情绪调节、心理适应

D.自我肯定、心理平衡、心理适应

5.心理健康教育在哪个年龄段尤为重要？()

A.儿童期

B.青少年期

C.成年期

D.老年期

6.心理障碍的主要特征是什么？()

A.情绪不稳定

B.认知障碍

C.行为异常

D.以上都是

7.心理辅导的主要形式有哪些？()

A.个体咨询

B.小组讨论

C.讲座

D.以上都是

8.心理健康的标志之一是能够适应以下哪种变化？()

A.工作环境变化

B.家庭关系变化

C.社会环境变化

D.以上都是

9.以下哪项不是心理健康维护的方法？()

A.锻炼身体

B.保持良好的人际关系

C.过度依赖药物治疗

D.学会放松技巧

10.心理健康教育的内容应包括哪些方面？()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.心理危机干预

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强自我意识

B.学会放松技巧

C.建立良好的人际关系

D.积极参与体育锻炼

E.合理安排时间

12.心理应激反应的类型有哪些？()

A.短暂应激反应

B.慢性应激反应

C.焦虑型应激反应

D.抑郁型应激反应

E.攻击型应激反应

13.心理健康教育在学校教育中的实施途径有哪些？()

A.心理课程教育

B.心理健康讲座

C.心理咨询与辅导

D.心理健康主题活动

E.家校合作

14.心理健康维护的原则有哪些？()

A.预防为主

B.因人而异

C.全面性

D.整体性

E.持续性

15.心理健康问题可能导致的后果有哪些？()

A.学习成绩下降

B.人际关系紧张

C.心理障碍

D.身体健康问题

E.社会功能受损

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心要素包括认知、情感、行为和人际交往四个方面。

17.心理应激反应的第一阶段被称为“警戒反应”，此时个体会体验到紧张、焦虑等情绪。

18.心理健康教育的主要目标之一是提高个体应对压力的能力。

19.心理健康维护的一个重要方面是保持良好的睡眠质量。

20.心理健康问题如果得不到及时处理，可能会导致社会功能受损，影响个体的生活质量。

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指个体在心理上没有任何问题或疾病。()

A.正确B.错误

22.心理应激反应只会对个体产生负面影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只针对有心理问题的个体。()

A.正确B.错误

24.心理辅导是一种治疗心理疾病的唯一方法。()

A.正确B.错误

25.心理健康维护主要是通过心理咨询实现的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述心理健康与心理疾病的关系。

27.心理健康教育在学校教育中扮演着怎样的角色？

28.心理应激反应有哪些生理和心理表现？

29.心理健康维护的方法有哪些？

30.心理辅导的主要目的是什么？

云南省香格里拉市2024年《健康心理学》资格考试必刷200题题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康对学习能力、社交能力和身体健康都有积极影响。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的目标是提高心理素质、促进个人成长和增强抗压能力，而不是增加社会压力。

3.【答案】A

【解析】心理应激反应的三个阶段是应激反应、适应和恢复。

4.【答案】A

【解析】心理健康维护的基本原则包括自我认知、情绪管理和压力应对。

5.【答案】B

【解析】心