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自我完善心理成长培训PPT.pptxVIP

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  • 2026-02-04 发布于湖北
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自我完善心理成长培训PPT.pptx

    第一章自我认知：探索内在的起点;01;第1页引入：你真的了解自己吗？;第2页分析：自我认知的四个维度;第3页论证：自我认知的方法论;第4页总结：自我认知的行动计划;02;第5页引入：情绪失控的代价;第6页分析：情绪管理的五个层次;第7页论证：情绪管理的科学工具;第8页总结：情绪管理的实践方案;03;第9页引入：没有目标的航行;第10页分析：目标设定的SMART原则;第11页论证：目标设定的分层方法;第12页总结：目标设定的保障机制;

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