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2025年度江苏省扬州市初中体育下学期期末考试模拟题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.体育锻炼前进行充分的热身活动，主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增强心肺功能

C.预防运动损伤

D.加快身体恢复

2.以下哪项不属于健康生活方式的内容？

A.规律作息

B.不吸烟、不酗酒

C.长时间沉迷网络游戏

D.合理膳食

3.在篮球运动中，运球时眼睛应该主要注视什么方向？

A.运球脚的前方地面

B.对手

C.球篮

D.自身身体

4.立定跳远是一项主要测试学生哪方面素质的体能项目？

A.速度

B.力量

C.耐力

D.柔韧性与爆发力

5.引体向上主要锻炼人体的哪一组肌肉？

A.胸部肌肉

B.腰腹部肌肉

C.背部和手臂肌肉

D.腿部肌肉

6.1000米跑（男生）或800米跑（女生）主要考查学生的哪项素质？

A.短时爆发力

B.持久耐力

C.敏捷性

D.灵活性

7.以下哪种运动损伤属于闭合性损伤？

A.擦伤

B.裂伤

C.挫伤

D.拉伤

8.排球运动中，将球从对方场地击回本方场地的动作通常称为？

A.发球

B.投篮

C.传球

D.垫球

9.仰卧起坐（或平板支撑）主要锻炼人体的哪方面能力？

A.上肢力量

B.下肢力量

C.核心力量

D.腿部柔韧性

10.奥林匹克格言“更快、更高、更强——更团结”体现了什么精神？

A.个人主义

B.赛争第一

C.团队合作与体育精神

D.贪婪欲望

二、判断题

1.运动后应该立即大量饮水，以尽快补充身体失去的水分。()

2.坐位体前屈测试主要衡量学生的腰背部柔韧性。()

3.打篮球时，为了快速突破对手，可以故意用脚绊倒对方。()

4.规律的体育锻炼有助于提高学生的学习和工作效率。()

5.网球和乒乓球都属于隔网对抗性球类运动。()

三、简答题

1.简述运动前进行热身活动的主要好处。

2.列举三种常见的球类运动，并分别说明其中的一项基本技术。

3.针对缺乏耐力跑的学生，你建议他/她可以采取哪些方法来逐步提高长跑能力？

四、实践操作评价题

假设你正在指导一名初学者学习篮球运球技术，请描述你通常会采用哪些步骤或方法来帮助他/她掌握正确的运球动作要领，并强调需要注意的关键点。

试卷答案

一、选择题

1.C

2.C

3.C

4.D

5.C

6.B

7.C

8.C

9.C

10.C

二、判断题

1.×

2.√

3.×

4.√

5.√

三、简答题

1.答案要点：提高体温和肌肉温度，增加关节活动度，预防运动损伤，使身体适应运动强度。

解析思路：热身活动的主要目的在于生理上准备身体应对即将到来的运动负荷，包括升高体温、提高肌肉代谢水平、增加关节滑液分泌、激活神经肌肉系统等，从而有效降低受伤风险。

2.答案示例：篮球-运球；足球-传球；排球-垫球。

解析思路：列举三种常见的球类运动是基础知识。要求说出其中一项基本技术，如运球中的高低运球、体前变向运球；传球中的脚内侧传球、胸前传球；垫球中的正面双手垫球等均可。

3.答案要点：循序渐进增加跑步距离和强度；采用间歇跑、变速跑等练习方法；加强核心力量和跑步技巧训练；注意跑步姿势和呼吸方法；坚持长期练习并保证营养和休息。

解析思路：针对耐力不足的问题，需要提出系统性、渐进性的训练建议，涵盖训练量、训练强度、训练方法、身体素质辅助训练、生活习惯等多个方面，强调坚持和科学性。

四、实践操作评价题

答案要点：

步骤/方法：首先讲解运球的基本概念和目的；然后示范正确的运球动作（如手型、按拍部位、高度、姿势）；让学生原地模仿练习，进行分解练习（如高运球、低运球）；逐步过渡到行进间运球；使用障碍物进行绕杆运球等变向练习；及时纠正错误动作；进行小组或两人互评。

关键点：强调按拍球的正确部位（手指和指尖）、力量适中、保持球的稳定和控制、抬头观察前方、手臂自然摆动、身体重心降低并保持稳定。

解析思路：此题考查教学设计能力。需要描述清晰的教学步骤，从讲解示范到分解练习，再到综合应用和纠错评价，体现教学逻辑性。同时要突出教学中的重点（手型、按拍、控制）和难点（抬头、稳