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第一章适应能力的定义与重要性第二章适应能力的心理基础第三章适应能力的生理机制第四章适应能力的认知训练方法第五章适应能力的实践策略第六章适应能力的长期发展

01第一章适应能力的定义与重要性

适应能力的现实案例在当今快速变化的世界中，适应能力已经成为个人和组织成功的关键。本页将通过几个具体的案例来展示适应能力的重要性，并分析其对企业和个人发展的影响。首先，我们来看一个企业适应力的案例。在2020年新冠疫情爆发时，许多企业面临着前所未有的挑战。那些能够迅速调整业务模式的企业，比如转向电子商务的企业，不仅能够存活下来，还能够抓住新的市场机会。例如，某国际零售企业由于迅速推出线上购物平台，