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第一章职场心态的起点：认知的力量第二章压力管理：从焦虑到掌控第三章沟通协作：打破人际壁垒第四章情绪管理：做情绪的主人第五章成长心态：驱动职业发展第六章职场韧性：应对不确定性的能力

01第一章职场心态的起点：认知的力量

职场心态的起点：认知的力量认知偏差如何影响职场表现某咨询公司因员工认知偏差导致团队效率下降30%认知重心的三个层次任务认知、自我认知、环境认知，三者失衡时易引发焦虑认知的力量某外企通过认知训练，员工工作满意度提升40%，离职率降低25%认知偏差的三大类型选择性认知、标签化认知、绝对化认知认知重心的平衡训练任务认知、自我认知、环境认知的系统训练认知的力量：从认知到行动