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第一章压力应对心理咨询的引入与基础认知第二章压力评估与心理测量技术第三章认知行为技术（CBT）在压力管理中的应用第四章正念与放松技术——生理心理双维调节第五章应对策略开发——从理论到实践第六章压力应对咨询的整合与未来趋势

01第一章压力应对心理咨询的引入与基础认知

第1页：引言——压力的时代困境干预必要性：压力问题的成本效益企业医疗支出与员工效率的关联性研究咨询目标：构建压力应对的理论框架为后续技术讲解提供认知基础方法论：多学科交叉的研究视角生理-心理-社会三维分析模型介绍本页总结：压力问题的现状与认知重构需求通过数据与案例建立对压力问题的科学认知

第2页：压力的生理与心理机制解