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第一章情绪释放心理学概述第二章情绪释放心理学的基本理论第三章情绪释放心理学的基本技巧第四章情绪释放心理学的实践应用第五章情绪释放心理学的未来发展趋势第六章情绪释放心理学的伦理与实践

01第一章情绪释放心理学概述

情绪释放心理学的时代背景全球情绪问题现状企业员工心理健康调查情绪释放心理学的意义全球约1/4的人在一生中会经历抑郁症，中国每年有超过2600万人受到抑郁症的困扰。某互联网公司调查显示，78%的员工表示经常感到压力过大，45%的员工出现情绪崩溃的情况。通过科学的方法和技巧，帮助个体识别、理解和调节情绪，提升心理健康水平。

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