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2024运动倡议书十三篇

2024运动倡议书篇1

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标

志，是社会和的象征。随着社会经济的发展，我国人民的健康

水平明显提高。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质

享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、

酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血

脂、高血压、高血糖、肥胖等慢性病已成为影响我国人民健康素

质的大敌。

面对可防而难以治疗的慢性病，我们每个人都要从自己做

起，摒弃不良习惯，养成良好的健康生活方式和习惯，使广大人

民群众成为真正的受益者。为此，临泉县卫生局、临泉县爱卫

会、临泉县疾控中心以“和我生活，健康中国人”为主题，共

同发起全县城乡居民健康生活方式行动，现倡议如下：

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大

回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗

酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向

上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健

康体重。

四、少静多动，适度锻炼，不拘形式，持之以恒。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处

事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环

境。

七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵

制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日确定为全民健康生活式日，不断强

化健康意识，长期保持健康的生活式。

让我们在追求健康的生活式中实现人与自然的和谐，愿人

人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，

拥有幸福生活！

临泉县卫生局

临泉县爱卫会

临泉县疾病预防控制中心

2024运动倡议书篇2

拓展运动倡议书各位同事：健康是生命之本，运动是健康之

基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养

人的意志和毅力。

为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习

惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特

发出以下拓展运动倡议：从20_年10月22日起至20_年10月

31日止每周一、周四上午8：00全体员工在西岸楼下集合，集体

绕西岸跑步2周。

当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，

绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。

奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：“如果你想聪明，跑步

吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”坚持长

跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，

改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，

提高对环境的适应能力。

长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：

一是行动快；

二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；

三是恢复快，疲劳消除彻底，能迅速恢复到平静水平。

但是，跑步也有很多注意事：

一、跑前，应做“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，

让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。

二、起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。对于体质差、不

经常锻炼的员工，刚开始可走一段跑一段，让身体有个适应过

程。

三、跑步时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以

免造成踝关节损伤。

四、跑步过程中，要深呼吸，注意呼吸要的节奏。根据每个

人肺活量情况及步伐的