焦虑缓解方法培训教程.pptxVIP

第一章焦虑的普遍性与影响第二章焦虑的常见类型与成因第三章认知行为疗法的核心原理第四章多元化的非药物干预方法第五章个性化焦虑管理方案构建第六章预防复发与日常管理策略

01第一章焦虑的普遍性与影响

第1页：焦虑的普遍性现状全球焦虑症发病率现状引入：焦虑症已成为全球性健康挑战数据场景：员工健康影响分析：焦虑症对生产力的影响显著高校学生焦虑状况论证：大学生群体焦虑问题突出焦虑症的社会经济影响总结：焦虑症带来的多重损失

第2页：焦虑的生理反应机制焦虑的生理反应机制引入：焦虑症的生理基础皮质醇水平变化分析：高皮质醇对免疫系统的影响交感神经系统兴奋论证：心率与血压的生理变化胃肠道反应总结：焦虑