心理健康知识讲座PPT.pptxVIP

第一章心理健康的定义与重要性第二章心理压力的识别与应对第三章心理健康的自我维护第四章心理咨询与治疗第五章心理健康的预防与促进第六章心理健康的社会支持

01第一章心理健康的定义与重要性

心理健康的普遍误解误解一：认为心理健康仅指没有精神疾病误解二：认为心理健康是静态的误解三：认为心理健康问题无法改变许多人将心理健康等同于没有精神疾病，却忽视了心理健康是一个包含情绪稳定、人际关系和谐、自我认知清晰等多个维度的动态平衡状态。实际上，心理健康是一个连续的谱系，从完全健康到完全疾病，中间存在许多不同的状态。许多人认为心理健康是一个静态的状态，要么健康要么不健康，却忽视了心理健康是一个动态的