持久动力培养课件.pptxVIP

第一章持久动力培养的必要性与重要性第二章目标设定与分解策略第三章内在动机的培养与维持第四章环境支持与社交网络的构建第五章反馈机制与成就感的持续提升第六章持久动力培养的综合策略与长期规划

01第一章持久动力培养的必要性与重要性

从马拉松选手的案例看持久动力持久动力是指个体在长期内坚持执行某一行为或目标的能力。这种能力对于个人成长和职业发展至关重要。以2023年杭州马拉松冠军张三的参赛经历为例，我们可以深入探讨持久动力培养的必要性和重要性。张三在比赛前三个月开始系统训练，每天凌晨5点起床跑步，最终在42.195公里的赛程中保持匀速，以2小时10分钟的成绩完赛。他的成功并非偶然，而是源