情绪调节培训课件.pptxVIP

第一章情绪调节培训的重要性与引入第二章情绪调节的理论基础与科学依据第三章情绪调节在工作场所的应用第四章情绪调节的进阶技巧与长期发展第五章情绪调节的未来趋势与总结第六章情绪调节的未来趋势与总结

01第一章情绪调节培训的重要性与引入

情绪调节：现代职场与个人发展的关键引入场景：小张的职场困境案例描述与数据分析情绪调节的定义与重要性认知、情感和行为层面的主动管理情绪调节培训的行业数据支持全球白皮书与案例研究培训目标与内容概述理论、工具、情境与个性化策略

情绪调节的科学定义与模型情绪调节是认知行为心理学的重要概念，涉及情绪的启动、维持与消退三个阶段。经典模型包括Levenson的情绪调节