2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库含答案详解【满分必刷.docxVIP

2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库含答案详解【满分必刷

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆固醇

2.以下哪种情况属于健康的生活方式？()

A.每天吸烟10支

B.每天饮酒500毫升

C.每天进行30分钟以上中等强度运动

D.每天睡眠不足6小时

3.以下哪种疾病与不良饮食习惯关系密切？()

A.癫痫

B.高血压

C.痛风

D.肺炎

4.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.精白米面

B.鸡蛋

C.红薯

D.鲜奶

5.以下哪种维生素有助于提高免疫力？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

6.以下哪种疾病属于慢性病？()

A.流感

B.肺炎

C.高血压

D.肺结核

7.以下哪种情况不利于心理健康？()

A.积极参加社交活动

B.经常进行自我反思

C.长期处于压力状态

D.保持乐观心态

8.以下哪种运动适合心血管疾病患者？()

A.竞走

B.游泳

C.跑步

D.力量训练

9.以下哪种食物富含钙质？()

A.精白米面

B.鸡蛋

C.豆浆

D.鲜奶

10.以下哪种情况可能导致营养不良？()

A.摄入足够的各种营养素

B.摄入过多的油脂和糖分

C.长期饮食不均衡

D.长期保持适当的体重

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是人体必需的微量元素？()

A.铁

B.锌

C.钙

D.硒

E.镁

12.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.均衡饮食

C.戒烟限酒

D.保持良好心态

E.长期熬夜

13.以下哪些食物富含蛋白质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.米饭

D.蔬菜

E.牛奶

14.以下哪些维生素有助于提高免疫力？()

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

E.维生素B

15.以下哪些疾病与不良饮食习惯有关？()

A.高血压

B.糖尿病

C.肥胖症

D.肺炎

E.癌症

三、填空题(共5题)

16.人体的免疫系统主要由哪些器官组成？

17.维生素D的主要来源是什么？

18.健康饮食中，蛋白质的主要来源有哪些？

19.人体所需的六大营养素中，能够为人体提供能量的有哪些？

20.预防心血管疾病的关键生活方式包括哪些？

四、判断题(共5题)

21.人体所需的六大营养素中，维生素和水都是有机物。()

A.正确B.错误

22.长期缺乏钙质会导致骨质疏松，但适量补钙可以预防。()

A.正确B.错误

23.吸烟对心血管系统没有影响。()

A.正确B.错误

24.所有的脂肪都是不健康的，应该完全避免。()

A.正确B.错误

25.维生素D可以通过阳光照射皮肤自然合成。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明健康饮食的基本原则。

27.如何正确进行体育锻炼以增强体质？

28.请简述心理健康的重要性及其对身体健康的影响。

29.请列举几种常见的慢性病及其主要危险因素。

30.请说明什么是健康的生活方式，并简要列举几个方面的内容。

2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库含答案详解【满分必刷

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

2.【答案】C

【解析】每天进行30分钟以上中等强度运动有助于提高身体健康，是健康的生活方式。

3.【答案】C

【解析】痛风与不良饮食习惯，特别是高嘌呤食物的摄入关系密切。

4.【答案】C

【解析】红薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

5.【答案】C

【解析】维生素C有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

6.【答案】C

【解析】高血压属于慢性病，需要长期治疗和管理。

7.【答案】C

【解析】长期处于压力状态不利于心理健康，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

8.【答案】B