社交焦虑应对培训教程 (2).pptxVIP

第一章社交焦虑的普遍性与影响第二章社交焦虑的识别与评估第三章认知行为疗法的基本原理第四章暴露疗法的技术与实施第五章社交技能训练与提升第六章情绪调节与长期维持

01第一章社交焦虑的普遍性与影响

社交焦虑的普遍现状全球健康报告数据社交焦虑障碍的全球分布情况中国大学生调查中国社交焦虑在青年群体中的表现美国焦虑与抑郁协会数据社交焦虑对职业和学业的影响社交焦虑的具体症状社交焦虑在生理、心理和行为上的表现职场社交焦虑研究社交焦虑对求职和职业发展的影响社交媒体使用与社交焦虑社交媒体如何加剧社交焦虑

社交焦虑的成因分析神经心理学研究大脑结构与社交焦虑的关系家庭环境因素父母教养方式对社交焦虑的影响社会文化因素现代社会的社交压力长期影响研究社交焦虑对职业、婚姻和健康的影响生物-心理-社会模型综合解释社交焦虑的成因发展心理学视角社交焦虑在不同年龄段的演变

02第二章社交焦虑的识别与评估

社交焦虑的自我识别社交焦虑自评问卷三个关键问题的自我检测社交焦虑的典型场景日常生活中常见的社交焦虑表现身体症状特征社交焦虑的生理反应社交焦虑的认知模式认知扭曲与社交焦虑的关系社交焦虑的触发因素识别个人社交焦虑的触发情境社交焦虑的评估方法如何科学评估社交焦虑程度

专业评估工具汉密尔顿社交焦虑量表评估社交焦虑严重程度的标准化工具社交焦虑倾向量表评估社交焦虑倾向的自我报告工具结构化临床访谈用于诊断社交焦虑障碍的临床访谈心理生理评估测量社交焦虑生理反应的仪器评估功能性磁共振成像通过脑成像评估社交焦虑的神经基础评估结果的解读如何理解专业评估结果

03第三章认知行为疗法的基本原理

认知行为疗法的科学基础认知-情绪-行为三角模型CBT的核心理论模型神经科学证据CBT的脑成像研究行为实验研究CBT效果的临床验证认知行为疗法的适应症CBT在社交焦虑治疗中的应用认知行为疗法的局限性CBT的适用范围和限制认知行为疗法的伦理考量CBT治疗中的伦理问题

社交焦虑的认知模型负性自我图式社交焦虑的认知基础灾难化思维社交焦虑的认知扭曲对他人负面评价的过度预期社交焦虑的社会认知机制认知模型的动态作用认知模型在社交情境中的运作过程认知模型的干预靶点CBT治疗中的认知干预重点认知模型的评估方法评估认知模型干预效果的工具

04第四章暴露疗法的技术与实施

暴露疗法的理论基础消退性抑制原理暴露疗法的核心机制经典条件反射理论暴露疗法的理论基础动物实验研究暴露疗法的效果验证人类研究证据暴露疗法在临床中的应用暴露疗法的适应症暴露疗法的适用范围暴露疗法的禁忌症暴露疗法的限制条件

暴露疗法的实施步骤建立恐惧等级表确定暴露情境的顺序制定暴露计划设计具体的暴露方案实施系统暴露按照计划进行暴露训练评估暴露效果监测暴露训练的进展调整暴露方案根据效果调整暴露计划暴露疗法的注意事项治疗过程中的注意事项

05第五章社交技能训练与提升

社交技能训练的理论基础社会学习理论社交技能训练的理论基础神经科学证据社交技能训练的脑成像研究行为实验研究社交技能训练的效果验证社交技能训练的适应症社交技能训练的适用范围社交技能训练的局限性社交技能训练的适用范围和限制社交技能训练的伦理考量社交技能训练中的伦理问题

社交技能训练的核心要素元认知训练提高自我监控能力情绪识别与表达训练提升情绪管理能力沟通策略训练学习有效沟通技巧问题解决训练提升社交应对能力角色扮演模拟真实社交场景反馈机制促进技能提升

06第六章情绪调节与长期维持

情绪调节的神经机制神经回路机制情绪调节的神经基础神经递质系统情绪调节的化学基础生理调节机制情绪调节的生理机制认知调节机制情绪调节的认知机制社会文化影响情绪调节的社会文化因素情绪调节的训练方法提升情绪调节能力的方法

情绪调节的四大策略认知重评改变对情境的认知解释注意分配将注意力从威胁信息转移到中性信息情绪表达通过言语或非言语方式表达情绪正念练习提升情绪觉察的方法放松训练缓解情绪压力的方法时间管理情绪调节的实用技巧

07第七章总结与行动指南

行动指南：三步实施路径自我评估与准备开始治疗前的准备工作系统训练与暴露社交焦虑的治疗过程长期维持与拓展治疗后的持续提升持续提升社交焦虑的长期管理应对复发预防社交焦虑复发的策略个人化资源获取更多帮助的资源