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2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库附答案详解(考试直接用

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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评分

一、单选题(共10题)

1.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、盐

2.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.积极心态

D.过度饮酒

3.下列哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.癌症

D.痢疾

4.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.猪肉

C.大豆

D.米饭

5.预防接种的主要目的是什么？()

A.治疗疾病

B.提高免疫力

C.控制疾病传播

D.增强体力

6.以下哪项不是健康饮食的原则？()

A.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少

B.多吃蔬菜和水果

C.少吃油腻食物

D.饮食多样化，但避免零食

7.以下哪种运动方式最适合减肥？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.举重

8.以下哪种行为不利于口腔健康？()

A.每天刷牙两次

B.定期洗牙

C.经常吃糖

D.使用牙线

9.以下哪项不是心理健康的表现？()

A.积极乐观的态度

B.适度的压力应对能力

C.情绪波动大

D.适度的社交活动

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是构成人体细胞的基本物质？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

11.以下哪些措施有助于预防心血管疾病？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.保持良好心态

E.避免高盐饮食

12.以下哪些属于心理健康的表现？()

A.积极乐观的态度

B.适当的压力应对能力

C.正常的睡眠质量

D.适当的社交活动

E.持续的情绪低落

13.以下哪些是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好的睡眠

D.戒烟限酒

E.积极的心理状态

14.以下哪些是预防传染病的重要措施？()

A.接种疫苗

B.个人卫生

C.环境卫生

D.饮食卫生

E.避免与患者接触

三、填空题(共5题)

15.人体必需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和______。

16.健康生活方式的四大基石是______、______、______和______。

17.预防接种的主要目的是通过激活人体免疫系统，产生特异性抗体，从而______。

18.良好的睡眠对身体健康至关重要，一般成年人每天需要______小时的睡眠。

19.在处理医疗废物时，应遵循______、______、______和______的原则。

四、判断题(共5题)

20.人体所需的六大营养素中，维生素和水都是可以提供能量的。()

A.正确B.错误

21.吸烟对心血管系统没有影响。()

A.正确B.错误

22.适量的运动对心理健康有积极影响。()

A.正确B.错误

23.接种疫苗后，人体会立即产生免疫力。()

A.正确B.错误

24.心理健康只与心理状态有关，与身体健康无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述健康生活方式对个人健康的影响。

26.如何正确进行体育锻炼，以获得最佳效果？

27.请解释什么是健康饮食，并列举几个健康饮食的原则。

28.如何识别和处理食物中毒症状？

29.心理健康对身体健康有哪些影响？

2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库附答案详解(考试直接用

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

2.【答案】D

【解析】健康生活方式的要素包括合理膳食、适量运动、积极心态和戒烟限酒，过度饮酒不利于健康。

3.【答案】C

【解析】流感、肺炎和痢疾都属于传染病，而癌症是一种慢性疾病，不属于传染病。

4.【答案】C

【解析】大豆是富含钙质的食物，而鸡蛋、猪肉和米饭的钙含量相对较低。

5.【答案】B

【解析】预防接种的主要目的是通过激活人体免疫系统，产