女性痛经的饮食优化.pptxVIP

女性痛经的饮食优化;目录;女性痛经的饮食优化;现状分析：被忽视的「每月之痛」;现状分析：被忽视的「每月之痛」;问题识别：那些「吃出来」的疼痛;问题识别：那些「吃出来」的疼痛;「冷」字当头：冰饮冰淇淋成了「经期标配」;「甜」到发齁：蛋糕奶茶成了「情绪救星」;「咸」得超标：重口味零食加重水肿;「燥」性食物：辛辣刺激火上浇油;科学评估：你的饮食和疼痛有多「亲密」？;科学评估：你的饮食和疼痛有多「亲密」？;饮食记录法：用「时间轴」锁定敏感食物;症状评分表：量化疼痛与饮食的相关性;营养素缺乏筛查：从「隐形缺口」找原因;方案制定：给子宫「定制」一张「营养安全网」;方案制定：给子宫「定制」一张「营养安全网」