职场压力应对技巧培训 (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章职场压力的根源分析第三章认知重评压力管理技巧第四章正念减压技能训练第五章压力下的时间管理与精力管理第六章构建职场压力支持系统1

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性企业案例研究压力感知的动态变化以某互联网公司为例，2022年因压力导致的离职率高达28%，其中直接归因于长期高压工作的员工占比达到63%，给企业造成的隐性损失超亿元。这一案例充分说明了职场压力对企业运营和人力资源管理的负面影响。某大型制造企业的年度压力调查显示，随着行业竞争加剧，员工压力感知率逐年上升。2020年为65%，2021年上升至72%，2022年更是突破