圆肩驼背的题目及答案.docxVIP

圆肩驼背的题目及答案

一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分）

1.下列哪项是导致圆肩驼背最常见的后天性原因（）

A.遗传因素B.长期不良姿势C.脊柱先天性畸形D.严重外伤

2.圆肩驼背会对人体造成多种危害，其中不包括（）

A.影响体态美观B.压迫胸腔器官，影响呼吸C.增强背部肌肉力量D.导致颈椎、腰椎疼痛

3.以下哪种日常行为最容易加重圆肩驼背（）

A.坐姿时腰背挺直，双脚平放B.长时间低头看手机、电脑C.定期进行扩胸运动D.睡觉时选择高度合适的枕头

4.针对圆肩驼背的矫正，核心是锻炼哪类肌肉（）

A.胸肌、背阔肌B.斜方肌中下部、菱形肌C.腹肌、臀肌D.大腿前侧、小腿后侧肌肉

5.下列关于圆肩驼背的说法，正确的是（）

A.只有成年人会出现圆肩驼背B.圆肩驼背一旦形成就无法矫正C.青少年时期是矫正圆肩驼背的黄金时期D.圆肩驼背对身体健康没有实质影响

6.睡觉时选择哪种睡姿最有利于改善圆肩驼背（）

A.俯卧睡B.仰卧睡，枕头高度贴合颈椎生理曲线C.侧卧睡，枕头过高D.侧卧睡，不枕枕头

7.以下哪种运动不适合用于圆肩驼背的矫正（）

A.瑜伽中的“猫牛式”B.单纯的负重深蹲C.靠墙