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室内滑冰进阶试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.关于室内滑冰正刃滑行的技术要点，下列说法正确的是（）

A.双脚脚尖完全外展，与滑行方向垂直

B.重心始终保持在双脚中间，无需转移

C.支撑腿膝盖保持微屈，踝关节发力控制刃角

D.手臂自然下垂，无需配合身体摆动

2.室内滑冰练习“后内点冰跳”时，起跳的正确顺序是（）

A.点冰腿蹬冰→摆腿→起跳腿蹬伸→空中转体

B.起跳腿微屈→点冰腿点冰→摆腿→起跳腿蹬伸

C.摆腿→点冰腿点冰→起跳腿蹬伸→空中转体

D.点冰腿先着冰→起跳腿蹬冰→摆腿→起跳

3.为避免室内滑冰时摔倒造成头部损伤，正确的自我保护动作是（）

A.双手撑地缓冲

B.低头前倾，用前臂和肘部着地

C.向后仰倒，用臀部着地

D.侧身用手掌撑地

4.关于冰鞋保养，下列做法错误的是（）

A.滑行后用干布擦干刀刃和鞋面

B.将冰鞋放在暖气片上烘干

C.定期检查刀刃是否有损伤，及时打磨

D.存放时保持冰鞋干燥，避免挤压变形

5.在室内滑冰场进行“S弯连续变向滑行”时，控制转弯半径的关键因素是（）

A.滑行速度越快，转弯半径越小

B.重心转移幅度和刃角控制力度

C.冰鞋刀刃的硬度越高，转弯越灵活

D.手臂摆动幅度越大，转弯越急

6.室内滑冰“燕式旋转”时，保持旋转稳定的关键是（）

A.头部向后仰，视线看向后方

B.支撑腿伸直，浮腿抬高，身体收紧呈一条直线

C.旋转时手臂张开以增大转动惯量

D.依靠腰部力量发力带动旋转

7.当滑行者在室内冰场与他人发生碰撞时，首要的应对措施是（）

A.立即停止滑行，查看对方是否受伤

B.保持原速滑行，避免二次碰撞

C.大声呼救，等待工作人员处理

D.主动道歉，继续滑行

8.室内滑冰“前外刃连续步”中，每完成一次变向，正确的重心调整是（）

A.重心完全转移到前脚，后脚跟随

B.重心在双脚间快速交替，保持低重心

C.重心始终在后脚，前脚轻触冰面

D.重心固定在支撑腿膝盖，不进行转移

9.关于室内滑冰跳跃练习的“安全落地”技术，下列说法正确的是（）

A.落地时双腿并拢，膝盖伸直以缓冲

B.落地瞬间双脚分开与肩同宽，膝盖微屈前跪

C.落地后立即用手臂支撑地面，防止摔倒

D.落地时身体后仰，依靠臀部缓冲冲击力

10.室内滑冰场“冰面维护”对滑行安全的影响，下列描述错误的是（）

A.冰面平整度差会导致滑行时突然颠簸，失去平衡

B.冰面温度过高会变软，增加刀刃嵌入冰面的阻力

C.冰面划痕过多会减少摩擦力，导致滑行速度过快

D.冰面清洁不彻底（如有杂物）会直接造成滑行者摔倒

二、填空题（每空1分，共10分）

1.室内滑冰“蹬冰”阶段，蹬冰腿应向______方向用力，直至______充分伸直，将身体推向滑行方向。

2.前内刃滑行时，滑行脚的刀刃用______部分接触冰面，身体重心应保持在______上方。

3.室内滑冰“Tstop”停止技术，支撑腿应保持______，制动腿的刀刃与滑行方向______，用刃的______部分压冰制动。

4.花样滑冰中的“后外结环跳”属于______周跳，其起跳用刃为______刃，空中转体方向与______方向一致。

5.为预防室内滑冰“跟腱炎”，练习前应重点加强______和______的拉伸，练习后可进行______放松。

三、判断题（每题1分，共10分）

1.正刃滑行时，双脚脚尖应完全朝向正前方，无需任何角度。（）

2.室内滑冰旋转时，转动惯量越大，旋转速度越快。（）

3.摔倒时，用手掌直接撑地是保护头部最有效的方法。（）

4.冰刀刀刃出现锈迹后，可用砂纸打磨去除。（）

5.在室内冰场进行双人滑配合练习时，间距应保持1米以上，避免碰撞。（）

6.前交叉步滑行时，交叉步的脚应在支撑脚前方着冰，以维持滑行连贯性。（）

7.室内滑冰跳跃落地时，重心应完全在前脚，后脚可离地以保持平衡。（）

8.冰鞋的鞋带系得过紧会影响血液循环，导致脚部麻木，增加受伤风险。（）

9.室内滑冰的“3字步”属于基础步法，其滑行路线呈“8”字形，重心在两脚间交替。（）

10.滑行中若突然失去平衡，应立即转身背对滑行方向，