原创力文档瑜伽练习对射击运动员赛前焦虑状态的干预效果研究
摘要
研究目的：焦虑是心理学领域中被广泛讨论的话题，并在竞技体育中尤为突出。射击对
运动员心理素质要求较高。射击运动员在比赛前的心态直接关系到他们在比赛中的表现，而
赛前焦虑往往是他们面临的一个重要难题。如何有效地调节这种焦虑状态，提高运动员的比
赛表现，成为当前射击运动领域的重要议题。瑜伽作为一种古老的身心锻炼方式，对心理有
着显著的正面效果而受到广大人群的喜爱。既有研究发现，瑜伽训练可以有效地调节人的心
态，帮助
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