原创力文档- 1
- 0
- 约1.33万字
- 约 32页
- 2026-02-08 发布于广东
- 举报
跨学科知识整合记忆技巧与方法总结
1总览：整合记忆的4层金字塔
层级
名称
核心问题
关键输出
L1
选择
哪些知识真正值得记？
80/20知识清单
L2
编码
如何让它在大脑里“有钩子”？
多模态表征
L3
连接
如何与既有体系“缝合”？
跨学科图谱
L4
提取
如何在用的时候3s调取？
间隔+检索+场景化
2L1选择：80/20知识清单
先画“决策矩阵”
维度①考试/项目频率②未来复用率③认知门槛
得分6/9的留下，其余丢进“外脑”（Notion/Zotero）。
用“概念-案例-工具”三栏表压缩
概念
案例
工具/公式
熵
咖啡变凉
dS=δQ/T
一次性写
文档评论（0）