时间管理培训课程资料[1] (2).pptxVIP

第一章时间管理的重要性：从“时间贫困”到“时间富足”第二章计划与优先级：如何制定高效的时间计划第三章执行与专注：如何高效完成时间任务第四章休息与恢复：时间管理的“充电”机制第五章技术与工具：时间管理的“助手”与“敌人”第六章总结与展望：时间管理的持续改进

01第一章时间管理的重要性：从“时间贫困”到“时间富足”

第1页引言：时间管理的现实困境场景引入：张经理的日常数据支撑：职场时间管理报告问题提出：时间管理的核心问题展现职场人典型的时间管理困境用数据说明时间管理的重要性引发对时间管理问题的思考

第2页分析：时间管理的核心问题时间浪费的主要来源时间管理的误区缺乏计划与休息详细列