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小学四年级健康教育全套教学设计

一、课程概述

小学四年级健康教育是学生健康素养形成的关键时期。本课程旨在帮助学生进一步认识自我，了解生命的基本常识，掌握促进身心健康的基本知识与技能，培养良好的生活习惯和积极乐观的心态，为未来的健康成长奠定坚实基础。课程内容将围绕学生的生活实际，通过多样化的教学活动，引导学生主动参与、积极探索，实现知识、技能、态度与行为的统一。

二、学情分析

四年级学生（约9-10岁）生理和心理都处于快速发展阶段。他们对世界充满好奇，求知欲强，乐于参与互动性强的活动。在认知方面，他们的抽象逻辑思维能力开始发展，但仍以具体形象思维为主，因此教学中需多运用直观、生动的教学手段。在情感方面，他们开始关注自我形象，同伴关系对其影响日益增强，渴望被理解和认同。同时，他们已具备一定的生活经验和自理能力，但健康知识体系尚不完善，不良生活习惯仍有纠正空间。

三、教学总目标

经过本学年的健康教育学习，学生应能够：

1.知识与技能：了解自身生长发育的特点；掌握合理膳食、科学运动、充足睡眠、良好个人卫生等健康生活方式的基本要求；初步学会识别和应对常见的情绪问题，掌握基本的人际交往技巧；了解常见疾病的预防知识和方法，特别是近视、龋齿的预防；掌握基本的安全常识和应急避险技能。

2.过程与方法：积极参与课堂讨论、角色扮演、小组合作等活动，学会倾听、表达与交流；通过体验、观察、探究等方式，主动获取健康知识，形成健康技能。

3.情感态度与价值观：珍爱生命，悦纳自我，培养积极乐观的人生态度；尊重他人，乐于合作，建立和谐的人际关系；树立健康第一的观念，主动践行健康的生活方式，对自己的健康负责。

四、教学内容与课时安排建议

（注：以下内容为建议模块，具体课时可根据学校实际教学周数和学生情况灵活调整。每模块建议2-4课时，可根据内容深浅拆分或合并。）

模块一：生长发育与青春期启蒙

*主题1：我们在长大——身体的变化

*认识青春期的概念（初步、浅显），了解男女两性在青春期身体变化的差异（不涉及生殖系统细节，侧重身高、体重、第二性征的初步认知，如女孩乳房发育、男孩喉结变化等，以尊重和科学的态度引导）。

*关注自己的身高、体重变化，了解合理营养和运动对生长发育的重要性。

*主题2：悦纳自己，健康成长

*认识每个人都是独一无二的，学会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美。

*培养良好的体态（坐、立、行），展现自信的精神面貌。

模块二：健康行为与生活方式

*主题1：吃出健康来——合理膳食

*认识食物的分类（中国居民膳食指南的简易版，如五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶、豆制品等）。

*了解平衡膳食的重要性，不挑食、不偏食，少吃零食和油炸食品。

*养成良好的进餐习惯（定时定量、细嚼慢咽）。

*主题2：动起来更健康——科学运动

*了解运动对身体的好处（增强体质、促进发育、愉悦心情）。

*学习选择适合自己的运动方式，掌握科学运动的基本常识（如运动前热身、运动后整理、适量运动）。

*保证每日足够的运动量，培养一项喜爱的运动爱好。

*主题3：睡眠的秘密——充足睡眠

*了解睡眠对生长发育、学习效率的重要性。

*知道小学生每日应有的睡眠时间，养成按时作息的好习惯。

*学习营造良好的睡眠环境，改善睡眠质量。

*主题4：干干净净每一天——个人卫生

*巩固“七步洗手法”，知道什么时候需要洗手。

*掌握正确的刷牙方法，认识龋齿的危害与预防。

*注意用眼卫生，学习正确的读写姿势，预防近视。

*勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲，保持个人清洁。

模块三：心理健康

*主题1：我的情绪小管家

*认识常见的情绪（喜、怒、哀、惧等），知道情绪没有好坏之分。

*学习识别自己和他人的情绪信号。

*初步学习调节不良情绪的方法（如倾诉、转移注意力、运动、深呼吸等）。

*主题2：快乐伙伴——人际交往

*认识友谊的重要性，学习与同学友好相处的技巧（如尊重、分享、合作、谦让）。

*学会倾听和表达，勇于承认错误，学会原谅他人。

*了解校园欺凌的危害，学会保护自己和帮助他人。

*主题3：学习的乐趣——积极应对压力

*培养对学习的兴趣，体验学习的快乐。

*学习制定简单的学习计划，合理安排时间。

*初步认识学习压力，学习积极的应对方法。

模块四：安全应急与避险

*主题1：校园安全我知道

*遵守校园规章制度，预防校园意外伤害（如上下楼梯安全、课间活动安全、运动安全、实验室安全等）。

*主题2：交通安全伴我行

*认识交通信号灯和常见交通标志。

*掌握过马路、乘车等基本交通安全规则。

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