半月板损伤预防.pptx

半月板损伤预防科学策略与实用指南汇报人:

目录半月板损伤概述01风险因素识别02核心预防措施03运动专项防护04日常防护建议05康复长期维护06CONTENTS

半月板损伤概述01

半月板解剖基础123半月板基本结构半月板是位于膝关节内的两块半月形纤维软骨板。内侧半月板呈C形，外侧半月板近似O形，它们分别附着在股骨内、外侧髁与胫骨内、外侧髁之间，起到保护和缓冲的作用。半月板生理功能半月板的主要生理功能包括增强关节稳定性、分散应力负荷以及缓冲运动冲击力。通过其楔形结构，半月板可以防止股骨过度前移，同时分泌滑液润滑关节软骨，延缓退变。半月板损伤常见类型半月板损伤通常分为三种类型：纵裂、水平裂和瓣