心理健康知识培训教程 (2).pptxVIP

第一章心理健康概述第二章压力管理技巧第三章情绪调节能力第四章沟通与人际关系第五章正念与自我关怀第六章心理健康维护体系

01第一章心理健康概述

心理健康的普遍误解健康维护策略结合认知调整、行为训练、社会支持等多维度干预全球健康趋势WHO预计2020年心理疾病将成为主要健康负担心理学科学定义心理健康包含适应环境、发挥潜能、建立人际关系等多维度能力健康生理基础心理健康影响内分泌、免疫系统等生理系统社会影响分析心理疾病每年造成1.2万亿美元经济损失企业实践案例某科技公司心理健康计划使员工生产力提升22%

心理健康的科学指标消化系统疾病关联80%消化系统疾病患者存在心理问题，如焦虑或抑郁心