原创力文档SAQ训练法对青少年拳击运动员灵敏素质的实验研究
摘要
SAQ训练是以提升训练者速度、敏捷和反应能力为目的的训练方法的总称，该训练方式
最先运用在欧美青少年运动员的灵敏与速度素质，以其趣味灵活、新颖独特的训练内容受到
青少年教练员的青睐，近年来越来越多的运用于其他项目的灵敏素训练中。本文将将SAQ
训练法运用于青少年拳击运动员的专项体能训练中，以发展他们的灵敏素质为实验目的，验
证SAQ训练对提升青少年运动员灵敏素质的效果，为青少年拳击运动员提供训练思路。
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