2025年南昌健康职业技术学院单招职业技能测试题库及答案解析word版.docxVIP

2025年南昌健康职业技术学院单招职业技能测试题库及答案解析word版

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.下列哪种疾病属于传染病？()

A.高血压

B.肺炎

C.糖尿病

D.风湿性心脏病

2.以下哪种营养素对于人体生长发育至关重要？()

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

3.下列哪项不是体育锻炼的基本原则？()

A.循序渐进

B.全面锻炼

C.可持续锻炼

D.强度适宜

4.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.面粉

C.豆腐

D.稻米

5.在下列运动项目中，哪项运动对心肺功能锻炼效果最好？()

A.羽毛球

B.篮球

C.游泳

D.乒乓球

6.以下哪种维生素对于皮肤健康至关重要？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

7.下列哪种行为有助于提高睡眠质量？()

A.睡前饮酒

B.睡前玩手机

C.睡前进行放松活动

D.睡前大量饮水

8.以下哪种食物属于碱性食物？()

A.牛奶

B.鸡蛋

C.西兰花

D.面包

9.在锻炼过程中，以下哪种情况最需要引起注意？()

A.身体轻微不适

B.心率明显上升

C.出现剧烈疼痛

D.出汗量增加

10.以下哪种运动方式有助于提高身体的协调性和平衡能力？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.跳绳

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响人体营养吸收？()

A.食物的烹饪方法

B.食物的储存时间

C.人体消化系统的健康状况

D.食物的品种

12.以下哪些运动方式有助于提高心肺功能？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.钢琴演奏

13.以下哪些疾病属于慢性非传染性疾病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.流感

D.肺炎

14.以下哪些习惯有助于改善睡眠质量？()

A.睡前进行放松活动

B.睡前使用电子产品

C.保持规律的作息时间

D.睡前饮用咖啡

15.以下哪些营养素对于骨骼健康至关重要？()

A.钙

B.维生素D

C.维生素B12

D.铁

三、填空题(共5题)

16.人体的主要供能物质是______。

17.健康饮食中，蛋白质的最佳来源是______。

18.维生素A的主要食物来源是______。

19.运动后，补充水分的最佳方式是______。

20.保持身体健康，每天应保证______小时的睡眠。

四、判断题(共5题)

21.高盐饮食会导致血压升高。()

A.正确B.错误

22.运动后立即大量饮水对身体有益。()

A.正确B.错误

23.维生素D可以帮助人体吸收钙质。()

A.正确B.错误

24.瑜伽可以替代药物治疗慢性疼痛。()

A.正确B.错误

25.早餐吃得太油腻不利于健康。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食的基本原则。

27.如何正确进行体育锻炼？

28.为什么说睡眠对健康至关重要？

29.如何判断是否患有营养不良？

30.如何预防运动损伤？

2025年南昌健康职业技术学院单招职业技能测试题库及答案解析word版

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】肺炎是由病原体引起的呼吸系统疾病，属于传染病。高血压、糖尿病和风湿性心脏病通常不被归类为传染病。

2.【答案】C

【解析】蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于人体的生长发育以及细胞的修复和更新至关重要。

3.【答案】C

【解析】体育锻炼的基本原则包括循序渐进、全面锻炼和强度适宜，而可持续锻炼不是体育锻炼的基本原则。

4.【答案】C

【解析】豆腐是富含钙质的食物，对于补充人体钙质有很好的作用。鸡蛋、面粉和稻米虽然也含有钙质，但含量相对较低。

5.【答案】C

【解析】游泳是一项全身运动，对心肺功能的锻炼效果非常好，可以增强心脏功能和肺活量。

6.【答案】A

【解析】维生素A对皮肤健康非常重要，有助于保持皮肤细胞的正常功能，防止皮肤干燥和老化。

7.【答案】C

【解析】睡前进行放松活动，如阅读、冥想等，有助于提高睡眠质量。睡前饮酒、玩手机和大量饮水都可能影响睡眠。

8.【答案】C

【解析】西兰花属于碱性食物，可以帮助调节人体酸碱平