积极心理学应用培训.pptxVIP

第一章积极心理学应用培训：概述与意义第二章积极情绪的培养：理论与技巧第三章优势识别与发挥：发现个人潜能第四章良好关系：建立高质量社交网络第五章意义与目标：明确人生方向与内在驱动力第六章成就的积累：实现小目标与持续成长

01第一章积极心理学应用培训：概述与意义

积极心理学在当代社会的需求积极心理学作为一种新兴的心理学分支，通过关注人的优点和潜力，为提升幸福感提供了新途径。在2023年世界卫生组织报告中，全球约27%的人口在一生中曾经历精神健康问题，而积极心理学通过科学方法，帮助人们提升积极情绪、建立良好关系、明确人生意义，从而增强幸福感和生活质量。积极心理学不仅关注个体的心理健康，