职场情绪调节培训.pptxVIP

第一章职场情绪调节的重要性与引入第二章认知调节：重塑职场思维模式第三章行为调节：构建情绪稳定的行为系统第四章生理调节：激活情绪稳定的生理机制第五章社会调节：构建职场情绪支持网络第六章总结与职场情绪调节的系统化实践

01第一章职场情绪调节的重要性与引入

职场情绪调节：从数据看问题在当今快节奏、高压力的职场环境中，情绪调节能力已成为衡量个人职业竞争力的重要指标。根据2023年某大型企业员工离职调查报告显示，因情绪问题导致的离职率高达35%，其中78%的离职员工表示，无法有效管理情绪是导致工作压力剧增的关键因素。这一数据揭示了情绪调节对个人职业发展的直接影响。情绪不稳定不仅会导致决策失