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2025-2026冀教版体育一年级测试

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，以下哪个动作可以帮助我们发展平衡能力？

A.跳绳

B.单脚站立

C.跑步

D.投掷

2.进行体育活动时，正确的呼吸方式是？

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼

C.不呼吸

D.以上都不对

3.以下哪种运动适合一年级学生进行？

A.滑冰

B.游泳

C.足球

D.以上都不适合

4.在体育课上，以下哪个动作可以帮助我们发展协调能力？

A.跳远

B.抓杠

C.跑步

D.拉绳

5.进行体育活动时，以下哪个部位需要特别注意保护？

A.手臂

B.腿部

C.头部

D.胸部

6.以下哪种运动可以锻炼我们的腿部力量？

A.仰卧起坐

B.跳绳

C.俯卧撑

D.拉单杠

7.在体育课上，以下哪个动作可以帮助我们发展柔韧性？

A.跳远

B.伸展运动

C.跑步

D.投掷

8.进行体育活动时，以下哪个动作可以帮助我们发展速度？

A.跳绳

B.慢跑

C.走路

D.拉单杠

9.以下哪种运动适合在户外进行？

A.仰卧起坐

B.跳远

C.游泳

D.拉单杠

10.在体育课上，以下哪个动作可以帮助我们发展力量？

A.跳绳

B.俯卧撑

C.跑步

D.拉单杠

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动前，需要进行______。

2.体育课上，常用的器械有______、______和______。

3.进行体育活动时，要注意______和______。

4.发展平衡能力的动作有______和______。

5.进行体育活动时，正确的呼吸方式是______。

6.锻炼腿部力量的动作有______和______。

7.发展柔韧性的动作有______和______。

8.进行体育活动时，要保护好自己的______。

9.适合一年级学生的运动有______和______。

10.体育课上，常用的规则有______、______和______。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些动作可以帮助我们发展平衡能力？

A.单脚站立

B.跳绳

C.走平衡木

D.跑步

2.以下哪些运动可以锻炼我们的腿部力量？

A.跳远

B.跳绳

C.俯卧撑

D.慢跑

3.以下哪些动作可以帮助我们发展柔韧性？

A.伸展运动

B.跳远

C.跳绳

D.仰卧起坐

4.以下哪些运动适合在户外进行？

A.跳远

B.游泳

C.足球

D.仰卧起坐

5.以下哪些动作可以帮助我们发展力量？

A.俯卧撑

B.拉单杠

C.跳绳

D.慢跑

6.进行体育活动时，要注意哪些事项？

A.穿着合适的运动鞋

B.做好热身运动

C.注意安全

D.保持正确的呼吸方式

7.以下哪些运动适合一年级学生进行？

A.跳绳

B.慢跑

C.仰卧起坐

D.抓杠

8.体育课上，常用的器械有哪些？

A.篮球

B.跳绳

C.平衡木

D.拉力器

9.以下哪些动作可以帮助我们发展协调能力？

A.抓杠

B.跳绳

C.走平衡木

D.拉单杠

10.以下哪些是体育课上常用的规则？

A.不准推人

B.做好准备活动

C.按时到达

D.遵守老师指令

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动时，可以穿拖鞋。

2.跑步可以帮助我们发展平衡能力。

3.进行体育活动时，不需要做热身运动。

4.抓杠可以帮助我们发展腿部力量。

5.跳绳可以帮助我们发展协调能力。

6.进行体育活动时，要注意保护好自己的头部。

7.一年级学生可以进行游泳运动。

8.体育课上，常用的器械有跳绳、篮球和足球。

9.发展柔韧性的动作有拉伸运动和跳远。

10.体育课上，老师会讲解并示范动作要领。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动前，为什么要做热身运动？

2.如何保护自己在体育活动中的安全？

3.请列举三种适合一年级学生进行的体育活动。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.B解析：单脚站立是一种常见的帮助发展平衡能力的动作，通过单脚站立可以锻炼身体的稳定性和平衡感。

2.A解析：进行体育活动时，正确的呼吸方式是深吸慢呼，这样可以保证身体得到充足的氧气供应，提高运动效果。

3.C解析：足球适合一年级学生进行，因为足球运动可以锻炼学生的协调能力、团队合作能力和身体素质，且规则相对简单。

4.B解析：抓杠可以帮助我们发展协调能力，通过抓杠可以锻炼手臂、肩部和核心肌肉的协调性。

5.C解析：进行体育活动时，头部需要特别注意保护，因为头部受伤可能会对身体造成严重的