原创力文档摘要
本文为了研究流瑜伽训练对陕西省女子体操运动员平衡能力影响的训练效果，促进流瑜
伽训练在体操项目身体素质训练中的应用，运用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、
数理统计法和实验法等多种不同的研究方法。首先对女子体操运动员的平衡能力进行分析，
针对体操项目的特点设计一套能提高女子体操运动员平衡能力的流瑜伽训练方案；其次筛选
出静态平衡能力和动态平衡能力两个平衡能力的评价指标；接着选取12名陕西省队女子体
操运动员作为本次实验对象，设计对照实验进行12周的实验干预，实验组使用流瑜伽训练
方案
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