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- 2026-02-11 发布于北京
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情绪失控的背后是心理需求未被满足
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情绪失控的定义与危害
01
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情绪触发机制解析
02
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早期预警信号识别
03
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即时冷静技术
04
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认知重构方法
05
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身体调节策略
06
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情绪表达技巧
07
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支持系统构建
08
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压力管理计划
09
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高危情境应对
10
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自我关怀体系
11
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应急工具箱
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长期预防机制
13
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恢复与成长
14
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谢谢您的观看
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