就业指导4F反思法.pptx

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-事实(Facts)目录感受(Feelings)因素(Factors)解决方案(FourStepsofSolutions)未来行动计划(FutureActionPlan)持续自我激励与反思实践与验证总结与展望

1事实(Facts)

事实(Facts)客观描述事件仅记录实际发生的具体行为、时间、地点、人物等，避免主观评价0103数据与结果呈现明确最终成果与初始目标的差距，例如项目交付时间延迟、质量未达预期等02关键节点梳理明确最终成果与初始目标的差距，例如项目交付时间延迟、质量未达预期等

2感受(Feelings)

感受(Feelings)情绪识别分析事件