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2025-2026冀教版小学体测期末卷子

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

2025-2026冀教版小学体测期末卷子

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼的主要目的是什么？

A.增强体质

B.娱乐消遣

C.提高成绩

D.社交互动

2.进行短跑比赛时，起跑的正确姿势是？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体直立

D.双脚分开

3.长跑比赛中，正确的呼吸方法是什么？

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼

C.不呼吸

D.用嘴呼吸

4.投掷实心球时，正确的用力顺序是？

A.手臂、腰部、腿部

B.腿部、腰部、手臂

C.手臂、腿部、腰部

D.腿部、手臂、腰部

5.游泳时，哪种泳姿最省力？

A.蝶泳

B.自由泳

C.蛙泳

D.仰泳

6.进行跳远比赛时，助跑的正确速度是？

A.很快

B.很慢

C.适中

D.随意

7.仰卧起坐的正确姿势是？

A.双手抱头

B.双手放脑后

C.双手交叉

D.双手放在胸前

8.引体向上时，正确的握法是？

A.正握

B.反握

C.握拳

D.虎口朝内

9.100米短跑比赛中，正确的起跑方法是？

A.蹲踞式起跑

B.站立式起跑

C.侧身起跑

D.背对起跑

10.长跳比赛中，正确的落地姿势是？

A.双脚并拢

B.双脚分开

C.单脚落地

D.身体前倾

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行体育锻炼时，应注意什么？

2.短跑比赛中，起跑的口令是什么？

3.长跑比赛中，正确的呼吸频率是多少？

4.投掷实心球时，正确的握球方法是？

5.游泳时，自由泳的正确呼吸方法是？

6.跳远比赛中，正确的助跑距离是多少？

7.仰卧起坐时，正确的动作要领是？

8.引体向上时，正确的身体姿势是？

9.100米短跑比赛中，正确的冲刺方法是？

10.长跳比赛中，正确的起跳方法是？

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼有哪些好处？

A.增强体质

B.提高免疫力

C.促进心理健康

D.增加体重

2.短跑比赛中，正确的起跑姿势有哪些？

A.身体前倾

B.双脚分开

C.身体后仰

D.双脚并拢

3.长跑比赛中，正确的呼吸方法有哪些？

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼

C.不呼吸

D.用嘴呼吸

4.投掷实心球时，正确的用力顺序有哪些？

A.手臂、腰部、腿部

B.腿部、腰部、手臂

C.手臂、腿部、腰部

D.腿部、手臂、腰部

5.游泳时，哪种泳姿最省力？

A.蝶泳

B.自由泳

C.蛙泳

D.仰泳

6.进行跳远比赛时，助跑的正确速度有哪些？

A.很快

B.很慢

C.适中

D.随意

7.仰卧起坐的正确姿势有哪些？

A.双手抱头

B.双手放脑后

C.双手交叉

D.双手放在胸前

8.引体向上时，正确的握法有哪些？

A.正握

B.反握

C.握拳

D.虎口朝内

9.100米短跑比赛中，正确的起跑方法有哪些？

A.蹲踞式起跑

B.站立式起跑

C.侧身起跑

D.背对起跑

10.长跳比赛中，正确的落地姿势有哪些？

A.双脚并拢

B.双脚分开

C.单脚落地

D.身体前倾

四、判断题(每题2分，总共10题)

11.体育锻炼可以完全替代药物治疗。

12.短跑比赛中，起跑时可以使用任何姿势。

13.长跑比赛中，呼吸频率应该保持一致。

14.投掷实心球时，用力顺序不重要。

15.游泳时，自由泳是最快的一种泳姿。

16.跳远比赛中，助跑速度越快越好。

17.仰卧起坐时，双手抱头是正确的姿势。

18.引体向上时，可以使用身体晃动来完成任务。

19.100米短跑比赛中，站立式起跑比蹲踞式起跑更快。

20.长跳比赛中，落地时应该尽量减少身体缓冲。

五、问答题(每题2分，总共10题)

21.简述体育锻炼对身体健康的好处。

22.如何正确地进行短跑比赛的起跑？

23.长跑比赛中，如何保持正确的呼吸频率？

24.投掷实心球时，如何正确地握球？

25.游泳时，自由泳的正确呼吸方法是什么？

26.跳远比赛中，如何正确地进行助跑？

27.仰卧起坐时，正确的动作要领是什么？

28.引体向上时，正确的身体姿势是怎样的？

29.100米短跑比赛中，如何正确地进行冲刺？

30.长跳比赛中，如何正确地进行起跳和落地？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.A增强体质是体育锻炼的主要目的，通过体育活动可以提高身体素质，促进身体健康。

2.A身体前倾是短跑起跑的正确姿势，可以更好地发力，提高起跑速度。

3.A深吸慢呼是长跑比赛中正确的呼吸方法，可以更好地提供氧气，维持体力。

4.B腿部、腰部、手臂是