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静力性与动力性力量练习对下肢优势侧与非优势侧腿力量训练效果的研究.pdf

静力性与动力性力量练习对下肢优势侧与非优势侧腿力量训练效果的研究.pdf

    静力性与动力性力量练习对下肢优势侧与非优势侧腿力量训练效果的研究

    摘要

    研究目的：找出不同力量练习手段对下肢优势侧腿和非优势侧腿力量训练效果的差异，

    分析产生差异的原因，为体育教学和训练提供适宜的训练手段，进而为学生运动成绩的提高

    提供理论支撑。

    研究方法：研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法来进行研究。以湖

    北第二师范学院体育学院2022级A班学生50人作为实验对象，测试单腿五级跳成绩，筛选

    出成绩无差异30人，将他们随机分组分为静力性组（n=10）动力性组（

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