《女性生殖系统疾病》课件——幸福盆底—盆底肌的治疗及预防.pptxVIP

幸福盆底肌—盆底功能的

治疗及预防

01

盆底肌障碍的治疗：

非手术治疗方法手术治疗方法

凯格尔（Kegel）运动--盆底肌康复训练要点：原则上先锻炼I型肌，再锻炼II型肌。

I型肌肉锻炼：缓慢收缩会阴及肛门达最大力持续3-5秒，缓缓放松持续3-5秒。

II型肌肉锻炼：最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，3-5次后放松6-10秒。

疗程：每次锻炼15分钟，每天2-3次。

作用于阴道黏膜，促进纤维母细胞和血管再生，使阴道紧致；同时可提高阴道对尿道的支持力，减轻压力性尿失禁的症状。

使用不同重量的阴道哑铃进行锻炼，逐步增加难度，提高盆底肌肉的支撑力。

用于神经肌肉电刺激或磁刺激的原理，调节盆底神经和肌肉功能治疗。

个体化治疗方案

根据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素，制定个体化的综合治疗方案，包括盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等多种方法的联合应用。

长期随访与调整

盆底肌康复是一个长期的过程，需要定期随访并根据患者的恢复情况及时调整治疗方案。同时，患者也需要保持良好的生活习惯和锻炼方式，以巩固治疗效果。

通过修复和加强盆底支持结构，恢复盆底正常解剖和功能。优点是治疗效果显著，缺点是手术创伤较大，恢复时间较长。

盆底重建术

通过吊带或悬吊系统提高尿道位置，增加尿道阻力，改善尿失禁症状。优点是手术创伤较小，恢复较快，缺点是对于重度尿失禁患者效果可能不佳。

吊带术/尿道悬吊术

通过悬吊膀胱颈部，增加膀胱出口阻力，改善尿失禁症状。优点是手术效果明确，缺点是可能影响膀胱排空功能。

膀胱颈悬吊术

02

盆底肌松弛预防措施

01

02

提高老年人对漏尿等盆底肌功能障碍症状的认识，鼓励他们及时寻求医疗帮助。

通过各种途径向老年人宣传盆底肌康复的重要性，包括讲座、宣传册、视频等，让他们了解盆底肌功能障碍对生活质量的影响。

建议老年人定期进行体检，特别是妇科检查，以便及时发现盆底肌功能障碍的迹象。

对于已经出现漏尿等症状的老年人，应及时就医，接受专业的评估和治疗。

鼓励老年人多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅，减轻对盆底肌的压力。

避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辣椒等，以免加重漏尿等症状。

鼓励老年人参加适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强身体素质和盆底肌的支撑力。

避免长时间久坐或站立不动，以免加重盆底肌的负担。同时，注意运动过程中的安全，避免摔倒等意外事件的发生。

长期的精神压力会对盆底肌产生不良影响，通过合理的方式减轻生活和工作压力，有助于预防盆底肌松弛。

减轻压力

积极乐观的心态能够增强身体的免疫力，提高盆底肌的抗病能力，从而预防盆底肌松弛的发生。

保持乐观心态

对于因盆底肌问题而产生心理障碍的患者，及时寻求专业心理支持和治疗，有助于缓解症状并预防病情进一步恶化。

寻求专业心理支持

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