女性围绝经期营养管理中国专家共识（2025版）解读PPT课件.pptxVIP

女性围绝经期营养管理中国专家共识(2025版)解读;引言

围绝经期女性的生理特点

围绝经期营养管理的重要性

能量及宏量营养素的摄入

微量营养素的摄入

特殊营养素的作用;膳食模式

饮食行为与习惯

营养管理的个体化原则

营养管理的实施与监测

与其他健康管理措施的结合

结论;01;;共识发布指导围绝经期营养;解读共识助力围绝经期健康;02;围绝经期女性卵巢功能衰退，卵泡数量减少且质量下降，雌激素和孕激素分泌随之减少。;代谢改变;;03;缓解围绝经期症状;预防慢性疾病;提高生活质量;04;能量需求与摄入建议;蛋白质摄入与来源;脂肪摄入与种类控制;;05;;维生素D摄入与来源;;维生素C和维生素E摄入与抗氧化;铁摄入与贫血预防;06;植物雌激素与围绝经期症状缓解;ω-3脂肪酸与心血管健康;益生菌与肠道健康维护;07;地中海膳食模式特点与优势;;08;;3小时内进食，尤其是避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。;09;根据身体状况调整营养管理策略;根据生活方式调整营养摄入方案;;10;营养教育与饮食计划制定;定期监测营养状况与调整策略;11;运动与心理干预的重要性;定期体检及时发现健康问题;12;共识指导围绝经期营养管理;合理营养摄入促进健康;临床工作者积极宣传共识;THANKS