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体质辨别测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.经常感觉手脚心发热，口燥咽干，大便干结，这可能是哪种体质？

A.阳虚质B.阴虚质C.气虚质D.痰湿质

答案：B

2.容易感冒，气短自汗，容易疲乏，这属于哪种体质特征？

A.阴虚质B.阳虚质C.气虚质D.湿热质

答案：C

3.面色晦黯，皮肤偏黯有色素沉着，舌下络脉紫黯或增粗，这可能是哪种体质？

A.血瘀质B.气郁质C.痰湿质D.平和质

答案：A

4.形体肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，这是哪种体质表现？

A.湿热质B.痰湿质C.气虚质D.阳虚质

答案：B

5.性格内向不稳定、敏感多虑，神情抑郁、烦闷不乐，多为何种体质？

A.气郁质B.血瘀质C.阴虚质D.平和质

答案：A

6.对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应的体质是？

A.痰湿质B.湿热质C.阳虚质D.气虚质

答案：B

7.平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，这符合哪种体质特点？

A.阴虚质B.阳虚质C.血瘀质D.气郁质

答案：B

8.皮肤易生痤疮、粉刺，口苦口干，身重困倦，这是哪种体质的症状？

A.湿热质B.痰湿质C.血瘀质D.气虚质

答案：A

9.先天禀赋良好，体态适中、面色红润、精力充沛，这是哪种体质？

A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.阳虚质

答案：A

10.饮食稍多即感腹胀，大便溏薄，这可能是哪种体质的表现？

A.阳虚质B.气虚质C.阴虚质D.痰湿质

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于气虚质表现的有（）

A.容易疲乏B.易患感冒C.说话声音低弱D.性格内向

答案：ABC

2.阴虚质常见的表现有（）

A.手足心热B.口燥咽干C.大便干结D.畏寒怕冷

答案：ABC

3.阳虚质的特征包含（）

A.平素畏冷B.小便清长C.舌淡胖嫩D.易生痤疮

答案：ABC

4.痰湿质的特点有（）

A.形体肥胖B.腹部肥满C.面部油光D.大便黏腻

答案：ABCD

5.湿热质的典型表现有（）

A.口苦口干B.身重困倦C.皮肤瘙痒D.舌红苔黄腻

答案：ABD

6.血瘀质的症状包括（）

A.面色晦黯B.皮肤瘀斑C.口唇黯淡D.容易健忘

答案：ABC

7.气郁质的相关表现有（）

A.神情抑郁B.烦闷不乐C.乳房胀痛D.食欲不振

答案：ABC

8.平和质的特点是（）

A.体态适中B.面色红润C.精力充沛D.适应能力强

答案：ABCD

9.以下哪些属于特禀质的表现（）

A.过敏体质B.遗传性疾病C.先天性生理缺陷D.容易疲劳

答案：ABC

10.气虚质的人容易出现的健康问题有（）

A.内脏下垂B.抵抗力下降C.失眠多梦D.消化不良

答案：AB

三、判断题（每题2分，共20分）

1.平和质是最健康的体质，不需要任何养生保健。（）

答案：×

2.阴虚质的人适合多吃辛辣刺激性食物。（）

答案：×

3.阳虚质的人要注意保暖，避免受寒。（）

答案：√

4.痰湿质的人运动时容易气喘吁吁，应避免运动。（）

答案：×

5.湿热质的人适宜居住在潮湿的环境。（）

答案：×

6.血瘀质的人可以经常进行艾灸来改善体质。（）

答案：√

7.气郁质的人需要多参加社交活动，调节情绪。（）

答案：√

8.特禀质的人在生活中要注意避免接触过敏原。（）

答案：√

9.气虚质的人说话声音洪亮，精力充沛。（）

答案：×

10.体质一旦形成就不会改变。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述痰湿质的养生要点。

答案：饮食宜清淡，少吃肥甘厚腻。多进行有氧运动，如散步、慢跑。居住环境要干燥通风。可适当食用健脾利湿食物，如薏苡仁、冬瓜等。

2.气郁质的人在情志调节方面应怎么做？

答案：多参加社交活动，结交朋友。培养兴趣爱好，如听音乐、绘画等。学会倾诉，及时宣泄不良情绪。保持乐观积极心态，避免长时间独处。

3.阴虚质的人在饮食上有哪些注意事项？

答案：多吃滋阴润燥食物，如百合、银耳、雪梨等。少吃辛辣、温热、香燥食物，以防加重阴虚。日常可适当饮用滋阴的饮品，如枸杞茶。

4.阳虚质的人在运动方面有什么建议？

答案：选择适合的运动项目，如太极