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提高体力的饮食补充演讲人汇报人姓名汇报日期

01提高体力的饮食补充03问题识别：哪些饮食疏漏在悄悄消耗你的体力？02现状分析：被忽视的”体力赤字”正在悄悄蔓延04科学评估：你的体力”短板”到底在哪里？05方案制定：构建”全周期”体力支持饮食体系06实施指导：从”知道”到”做到”的关键技巧CONTENTS目录07效果监测：如何判断你的饮食调整有效？08总结提升：饮食是体力的”地基”，但不是全部

Part01提高体力的饮食补充

Part02现状分析：被忽视的”体力赤字”正在悄悄蔓延

现状分析：被忽视的”体力赤字”正在悄悄蔓延走两步就喘、爬楼梯腿软、下午三点必须靠咖啡撑着、运动半小时就累到瘫——