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四座冰山心理测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.在“四座冰山”心理测试中，最关注个人外在表现的是（）

A.行为冰山B.应对方式冰山C.感受冰山D.观点冰山

2.“四座冰山”中，属于更深层次心理层面的是（）

A.行为B.渴望C.应对方式D.感受

3.以下哪种不属于应对方式冰山中的常见类型（）

A.讨好B.指责C.幽默D.超理智

4.当一个人总是习惯顺从他人意见，在“四座冰山”里对应的应对方式可能是（）

A.讨好B.指责C.打岔D.超理智

5.感受冰山包含的内容不包括（）

A.快乐B.价值观C.悲伤D.愤怒

6.观点冰山涉及到个人的（）

A.情感倾向B.思考模式C.身体反应D.行为习惯

7.在“四座冰山”理论里，渴望属于（）层面。

A.最外层B.中间层C.核心层D.不确定

8.一个人在遇到问题时，不停说无关话题，这是（）应对方式。

A.讨好B.打岔C.指责D.超理智

9.行为冰山主要展现的是（）

A.内心想法B.外在动作和表现C.深层渴望D.应对策略

10.“四座冰山”模型有助于我们（）

A.提高身体素质B.了解他人心理C.增强沟通技巧D.B和C都对

多项选择题（每题2分，共10题）

1.“四座冰山”包括以下哪些层面（）

A.行为B.应对方式C.感受D.观点

2.应对方式冰山中常见的类型有（）

A.讨好型B.指责型C.超理智型D.打岔型

3.感受冰山涵盖的情绪有（）

A.恐惧B.喜悦C.无奈D.激动

4.观点冰山包含个人的（）

A.价值观B.信念C.态度D.梦想

5.了解“四座冰山”对我们的好处有（）

A.更好地理解自己B.改善人际关系C.提升自我认知D.解决所有心理问题

6.行为冰山可能呈现的内容有（）

A.面部表情B.说话语气C.肢体动作D.心跳速度

7.渴望层面在“四座冰山”里包含（）

A.被认可B.安全感C.自由D.爱

8.下列关于“四座冰山”说法正确的是（）

A.是一种心理分析模型B.各层面相互独立C.可以帮助洞察内心D.行为是最外层表现

9.深入探索“四座冰山”可以（）

A.发现自身优势B.找到心理困扰根源C.提高沟通能力D.改变性格特点

10.在与他人交往中运用“四座冰山”理论，能够（）

A.更准确理解他人意图B.避免冲突C.增进彼此关系D.控制他人想法

判断题（每题2分，共10题）

1.“四座冰山”中行为层面是最容易被观察到的。（）

2.应对方式只有一种固定类型。（）

3.感受冰山只包含负面情绪。（）

4.观点冰山一旦形成就不会改变。（）

5.了解“四座冰山”对改善人际关系没有帮助。（）

6.渴望层面在“四座冰山”中是相对较浅的层次。（）

7.一个人的行为一定能准确反映其内心的渴望。（）

8.超理智型应对方式总是不好的。（）

9.“四座冰山”理论可以应用在心理咨询中。（）

10.打岔型应对方式在某些时候也有积极作用。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述“四座冰山”的基本结构。

答案：“四座冰山”由外到内依次为行为冰山，展现外在动作表现；应对方式冰山，如讨好、指责等类型；感受冰山，包含各种情绪；核心的观点冰山，涉及价值观、信念等。

2.举例说明讨好型应对方式的表现。

答案：总是优先考虑他人需求，忽略自身感受。比如聚会时，即便自己不喜欢某个安排，也会同意，害怕拒绝引起他人不满，以顺从他人来维持关系。

3.谈谈了解感受冰山的意义。

答案：能让我们更好地察觉自己和他人的情绪。理解自己情绪产生原因，合理调节；感知他人情绪，增强共情能力，促进良好沟通与关系。

4.观点冰山对个人有什么影响？

答案：观点冰山的价值观、信念等影响个人思考和行为方式。积极的观点促进成长进步，消极的可能导致困扰。如坚信努力会成功的人更有动力。

讨论题（每题5分，共4题）

1.在团队合作中，如何运用“四座冰山”理论提升团队效率？

答案：通过行为观察成员工作表现，了解应对方式。理解成员感受，给予支持。明晰观点，求同存异。促进沟通协作，发挥优势，减少冲突，提升效率。

2.结合自身经历，说说“四